YOGA SOLLIES-VILLE –
OBJECTIF
Faire découvrir le yoga à ceux qui le souhaitent afin d’améliorer la concentration, l’attention, l’équilibre, apprendre la détente, la relaxation, la respiration consciente, la visualisation et la pleine conscience.
ENSEIGNEMENT
Les cours sont dispensés par deux enseignantes diplômées de l’Institut International de Yoga, fondé et dirigé par Yogi Babacar Khane.
- Marie-Jeanne CAMPAGNE : pratique du yoga depuis 1989 – Association YOGA VITALITÉ
participe régulièrement aux stages de perfectionnement organisés par Maître Khane.
L’originalité de l’enseignement de Maître Khane réside dans la synthèse entre trois grandes formes de yoga :
Yoga égyptien
Il se caractérise par une maîtrise de la verticalité, que la posture soit assise, debout ou agenouillée. Il sculpte le corps, rééduque l’appareil locomoteur et favorise la concentration dans l’activité.
Yoga chinois
Il s’agit d’une des formes particulières de Kung-fu regroupées sous le nom de « styles internes ».
C’est essentiellement une discipline intérieure qui conduit à la maîtrise de soi, au contrôle de l’énergie.
Yoga indien ou Hatha Yoga
Il insiste davantage sur la détente, la souplesse et la respiration.
Ces trois formes de yoga sont complémentaires : le yoga indien étire et assouplit, le yoga égyptien et le yoga chinois dynamisent et fortifient, sculptent et redressent le corps avec une action directe sur le mental. Leur association permet au pratiquant de bénéficier pleinement des avantages propres à chacune des voies et de progresser en toute sécurité.
Les techniques égyptiennes ou chinoises de rééducation et de renforcement de la charpente musculaire et ligamentaire sont une excellente préparation du corps aux postures de Hatha yoga.
Les cours
Les cours sont dispensés à la salle Saint Roch à Solliès ville.
Les deux premiers cours sont gratuits pour les débutants.
Horaires
Mardi matin 09h30 à 11h (accueil à 9h15) avec Marie-Jeanne
Mardi soir 18h30 à 20h (accueil à 18h15)
Jeudi matin 09h30 à 11h (accueil à 9h15) avec Marie Jeanne
Reprise des cours : Le 10 septembre 2024 pour les cours du mardi matin et du soir
Tarifs
Abonnement trimestriel 1 cours par semaine : 75€ à régler en début de trimestre en 1 ou 3 chèques de 25€.
10 cours sont dispensés par trimestre et au moins un stage de 3 heures un samedi après-midi.
Le paiement se fait au début de chaque trimestre et uniquement par chèque.
Possibilité de paiement à la séance exceptionnellement pour les adhérents qui ne peuvent s’engager pour un trimestre : 7,50€.
Le yoga est accessible à tous et à tous les âges, la souplesse n’est pas nécessaire pour le pratiquer.
C’est une discipline qui agit sur le physique et le mental, il nous permet de créer l’harmonie en soi.
C’est une école de prise de conscience et de maîtrise de soi.
La règle est : respecter son corps, doser ses efforts et s’arrêter au moindre signe de gêne ou de douleur (pas d’esprit de compétition avec soi-même ou avec les autres).
Le yoga est un véritable art de vivre générateur de bien-être.
NOUS VOUS INVITONS A ESSAYER !
Contacts :
YOGA VITALITE
Présidente : Marie-Jeanne Campagne
Tél : 06 75 66 23 43
Courriel : marie-jeanne.campagne@wanadoo.fr
